Մեր էջը

 Միացեք erkusov.com էջին Ֆեյսբուքում

5 սխալ քնի ժամանակ, որոնց պատճառով դուք հոգնած եք արթնանում

Ահա 5 սխալ քնի ժամանակ, որոնց պատճառով դուք հոգնած եք արթնանում:

Սխալ 1: Ամեն օր տարբեր ժամի պառկել քնելու
Պետք է գրաֆիկով քնել/արթնանալ: Ճիշտ կարգավորված ներքին ժամացույցը հրաշալի քնի գրավական է:

Սխալ 2: Ուշ արթնանալ
Քնի պրոֆեսիոնալ մասնագետները  խորհուրդ են տալիս գիշերը համակարգչի առաջ անցկացնելու և առավոտյան ուշ արթնանալու փոխարեն՝ նորմալացնել գրաֆիկը և առավոտյան վաղ արթնանալ:

Շարունակությունը` հոլովակում:



Последняя статья

ՀՈՒԼԻՍ ամսվա աստղագուշակ՝ կենդանակերպի բոլոր նշանների համար

Խոյ Հուլիսը կլինի այն ամիսը, երբ հարկավոր կլինի ամեն ինչ դասավորել դարակներով: Եվ դա վերաբերում է ամեն ինչին՝ օրագրից մինչև զգացմուն...